E não importa qual é o seu problema com o sono: é possível resolver e você pode ter um sono melhor ainda essa noite.
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Pode ser que você:
Se você se encaixa em pelo menos uma dessas realidades, eu posso te ajudar.
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Mas calma: essa transformação pode acontecer com você também.
Aliás, ansiedade também pode ser resultado de um sono ruim, viu?!
Eu estou te mostrando uma forma diferente de enxergar e encarar o sono.
Ao entrar no Guia, já nas primeiras aulas você vai entender que é você quem domina o sono e não o contrário.
Todo o conteúdo do Guia é voltado para a prática, mas você também vai entender a ciência (ou melhor, neurociência) por trás do sono.
A didática é simples e funcional, o meu objetivo é fazer você ter resultado.
Por falar em didática, é isso que os alunos acham sobre ela:
Quanto tempo você precisa dormir
O cérebro não desliga enquanto dormimos
O que nos faz dormir e acordar
Isso pode afetar seu sono
Por que você está dormindo mal
O maior segredo para “regular” o sono
A tal “higiene” do sono
TESTE DE CRONOTIPO
Saber o cronotipo é fundamental para saber qual o horário ideal para você acordar/dormir. Não saber disso, provavelmente está matando a sua produtividade. Afinal de contas, acordar cedo NÃO É para todo mundo.
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Andrei Mayer, Mestre, Doutor e PHD em Neurociências (UFRJ/UCDavis) e Membro da Society for Neuroscience.
Com quase três anos contribuindo publicamente para o debate científico sério sobre hábitos, desempenho mental e sono, me tornei uma das principais referências brasileiras nesses assuntos.
Compartilho todos os dias novos achados científicos e as conclusões desses estudos científicos com seus mais de 179 mil seguidores no Instagram e 140 mil inscritos no YouTube.
Você tem 7 dias de teste garantidos por lei para consumir o conteúdo do Guia do Sono Perfeito e ver tudo que preparei pra você.
Se, durante esse período, você decidir que o Guia não funcionou pra você ou que ainda não está preparado no momento, tudo bem!
Basta solicitar o reembolso pelo e-mail de suporte (contato@andreimayer.com.br) que você receberá 100% do seu dinheiro de volta.
Mas já adianto: a chance de você querer comprar outros cursos é muito maior do que a chance de você não gostar.
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A informação contida no Guia do Sono Perfeito é apenas para fins educacionais e não é um substituto para consulta, aconselhamento médico ou profissionais de saúde. Consulte um médico para aconselhamento sobre quaisquer orientações sobre o tratamento, condição médica ou antes de registrar quaisquer alterações de tratamento e medicação.